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水果防晒小卫士 打造夏季美丽新娘

编辑:广州真爱婚纱摄影有限公司  时间:2012/03/15  字号:
摘要:水果防晒小卫士 打造夏季美丽新娘
夏天的太阳太“毒”了,一不小心就会晒黑。准新娘怎么才能防晒保持白皙的皮肤呢?不用擦防晒霜,好吃又健康的水果帮你防晒!

  美丽新娘防晒必吃水果1:柠檬

  柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。是新娘防晒、美白的锦囊。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

  美丽新娘防晒必吃水果2:番茄

  番茄是最好的新娘防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。新娘在夏季不可不吃番茄,当然,直接吃、炒着吃都可以。

  美丽新娘防晒必吃水果3:西瓜

  西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。西瓜不仅能让你变成白嫩嫩的新娘,也能给使你成为水灵灵的新娘。此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

  美丽新娘防晒必吃水果4:橙子

  橙子中含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,不仅如此,这种新娘防晒水果,还能降低血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。

  美丽新娘防晒必吃水果5:猕猴桃

  猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能,当然也可以作为新娘防晒水果。

  吃水果防晒即能达到美丽的效果,有能避免化学物质刺激皮肤。想要像水果一样的甜美新娘吗?夏季防晒不可忽视食疗哦!

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